Saturdaynight
Som jag och Erica konstaterat - den här helgen är sjukt wierd.
Det är bara något som inte stämmer, men vi kan inte sätta fingret på vad. Vårt enda alternativ till uppkomsten av denna känsla är väl den att vi inte super. Jag röstar för.
Men så blir det när man kommer på att man har haft för roligt, unnat sig lite för mycket. Då får man offra sig för den goda sakens skull.
Ungefär samma är det med min plan på viktminskning. Jag har faktiskt lämnat colan ifred. Mestadels. Det blev ca 0.75 l på denna veckan. Mycket lite med tanke på att mitt dagliga intag förr var ca 1.5 l. Usch! Min ändra diet består numera av:
Frukost: Nyckelhålsmärkt bröd, smör, tomat, ost och annan grönsak
Mellanmål: Frukt och någon klunk laktosfri mjölk
Lunch: Ofta något snabblagat som pasta och bacon
Mellanmål: Ytterligare en macka liknande den till frukost och jucie/mjölk/té
Middag: Sallad eller rester från lunch
Duktigt intesant? Jag har även börjat springa igen. Och jag skippar de mesta sötsakerna. Med en speciell teknik och lite hjälp av omgivningen ;9 Men den tar jag inte upp här.
Angående den laktosfria mjölken. Man blir ju känsligare mot laktos ju äldre man blir. Speciellt när man dricker oregelbundet. Erica vart jättedålig när hon drack 2 l mjölk på en kväll (inte smart i vanliga fall heller, men nu är hon ju tydligen känslig också?!) och jag har kännt mig uppblåst och knappt vart sugen på mjölk. Eftersom att kroppen märkt att den blivit dålig. Så vi testade laktosfri mjölk, och det funkar finnemang. Ett litet tips bara, om du känner dig konstig när du druckit mjölk ;)
Nog om mitt dietande.
Nog om allt för studen.